自律真的很重要，尤其是现在的年轻人不喜欢运动，导致身体变差，如今的年轻人甚至可能还不如一些老年人运动量多呢，很多年轻人的运动量是真的很少，所以身材真的很不健康，一个健康的身体应该是要经常运动的，这样对身体才好，很多人就是因为缺少运动，所以身体十分不健康
相信大家肯定看过古天乐和李若彤版本的《神雕侠侣》，很多人都喜欢她，长得非常漂亮，身材也很好。如今起码有40岁以上的李若彤仍然坚持去锻炼身体，而且她的身材是真的非常好，一看就是体脂比较低的，看着还很干，这样的身材真的绝了。给“姑姑”李若彤的腹肌跪了，五六十岁，肌肉吊打小鲜肉！
她现在也不年轻了，但是保养得真的很好，尤其是她的身材，也是非常苗条的，那种很有线条感的身材，看着就很美呢，穿着的是那种运动装，显得好年轻，虽然她的身材很瘦，但一看就是肌肉含量比较多的那种身材，好看！
右边的是她1995年时候的样子，左边是她现在的样子，真的很年轻，和以前相比，脸上似乎一点都没有发生变化，依然是那么漂亮，果然是喜欢运动的人身材还有皮肤都会非常好，看着就很年轻的感觉。
这是现在李若彤穿着汉服的样子，打扮起来颇有当年的风采，也太美了，而且这个身材还有肌肉都要吊打现在的小鲜肉了，你觉得呢？